Insight Dialogue
Insight Dialogue is een vorm van interpersoonlijke meditatie. Het komt voort uit de Boeddhistische Vipassanatraditie.
Insight dialogue doe je met een of meerdere partners. De meditatiepartners delen hun ervaring in het moment, terwijl ze bewust blijven van hun gedachten, emoties en lichaam. Hierdoor kom je van mens tot mens tot dieper inzicht en verdere bevrijding.
Insight dialogue is een oefening in het ontwikkelen van wijsheid en mededogen.
Insightdialogue oefenmogelijkheden
Introductiecursus Insight Dialogue
Meditatieve kwaliteiten, meditatie-in-relatie en onderwerpen uit de Dhamma vormen de drie basiselementen in de introductiecursus. We oefenen met de 6 richtlijnen voor Insight Dialogue. Elke bijeenkomst bestaat uit uitleg en instructie over een meditatierichtlijn, die we vervolgens oefenen en direct ervaren.
Voorwaarden voor deelname
Om deel te kunnen nemen is enige meditatie-ervaring vereist. Dit kan ervaring zijn met inzichtmeditatie (vipassana), mindfulness, dzogchen of andere methoden, door middel van regelmatige beoefening, cursussen of retraites. We vragen je om je te verbinden aan alle zes bijeenkomsten.
Kosten en dana
Je betaalt als cursist vooraf alleen de kosten die wij maken (EUR 35,= per persoon). De vergoeding voor de begeleiding is op basis van ‘dana’, vrijgevigheid. Het principe van dana houdt in dat ieder bij zichzelf te rade gaat over de vraag ‘wat kan en wil ik bijdragen?’
Wanneer
Nog te plannen. Bij voldoende deelnemers: zes keer op dinsdagavond van 19.30 tot 21.30 uur.
Waar
De ruimte waar we in zitten is ons kosteloos ter beschikking gesteld door het bedrijf Summiteers. Tien minuten lopen vanaf Utrecht Centraal.
Oefengroep Insight Dialogue Utrecht
We komen een keer in de drie weken bij elkaar om gezamenlijk te oefenen.
De begeleiding van die avonden doen de deelnemers zelf. Afhankelijk van hoe prettig je je daarbij voelt, kun je aanbieden om een avond te begeleiden. Het is geen vereiste voor deelname.
Voorwaarden voor deelname
Je kunt deelnemen aan deze groep als je een insight dialogue retraite of introductiecursus hebt gedaan.
Kosten
Geen.
Wanneer
Eén keer in de drie weken op dinsdagavond van 19.30 tot 21.30 uur.
Waar
Summiteers, tien minuten lopen vanaf het station
Oefendag Insight Dialogue Den Bosch
Op zaterdag 20 september 2025 begeleid ik samen met Chris van der Velden een hele dag Insight Dialogue.
Het thema van de dag is: “Met compassie op weg naar vrede in onszelf en de wereld waarin we leven”
Voorwaarden voor deelname
Meditatie-ervaring met inzichtsmeditatie of andere vormen van meditatie.
Kosten
€25,- voor gebruik van de ruimte en koffie en thee. En dana (een een zelf te bepalen bedrag) voor de begeleiding.
Wanneer
Zaterdag 20 september. Exacte aanvangs- en eindtijd volgen nog.
Waar
Den Bosch, vijf minuten lopen vanaf Centraal Station.
Voor meer informatie; houd de website in de gaten. Of kijk vast op: https://vipassanameditatiedenbosch.net
Voor meer informatie zie: Insight Dialogue community.